Apresentação: O envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de diminuição progressiva da funcionalidade do individuo, o que não costuma provocar qualquer problema. Contudo, em condições de sobrecarga (acidentes, doenças, estresse emocional) pode ocasionar uma condição patológica que requeira assistência. É notório que no Brasil, assim como na maioria dos países desenvolvidos, está ocorrendo uma mudança demográfica nos últimos anos. Desde a década de 1960, a população brasileira vem envelhecendo de forma rápida, principalmente, por conta da rapidez com que decai a taxa de fecundidade. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), estima-se que em 40 anos, a população idosa vai triplicar no País e passará de 19,6 milhões em 2010, para 66,5 milhões de pessoas, em 2050. Ao passo em que a transição populacional ocorre grandes desafios são lançados aos sistemas de saúde pública, uma vez que, as doenças próprias da população senil ganharam maior prevalência no conjunto da sociedade. Isto caracteriza um novo problema para as políticas públicas de saúde, visto que a demanda nos serviços nesse campo passaram a não corresponder à necessidade do idoso. Isso acontece devido aos elevados custos da assistência médica para a população idosa, que implica em maiores investimentos de recursos em saúde pelo poder público.Mediante as mudanças fisiológicas naturais do processo de envelhecimento, além dos acometimentos com doenças crônicas não transmissíveis compreende-se que para o retardo do envelhecimento e para o aumento da qualidade de vida, é necessário a prática de melhores hábitos de vida, principalmente a alimentação e o exercício físico. O profissional enfermeiro (a) a partir da sua prática diária deve sensibilizar/incentivar a população idosa através das ações de educação em saúde para a importância da prática de atividades físicas objetivando prevenir doenças crônicas e o envelhecimento precoce, além de ajudar na melhora daquelas doenças pré-existentes. Diante disso, o trabalho teve como objetivo mostrar a importância do envelhecer saudável; destacando as atividades que ajudam a promover a qualidade de vida, baseada em uma vivência prática do grupo. Desenvolvimento do trabalho: Como metodologia adotou-se um estudo descritivo, do tipo relato de experiência. A pesquisa foi incitada no decorrer da prática da disciplina enfermagem geronto-geriátrica, no período do mês de agosto de 2017, com a realização de uma visita técnica no Bolonha – Centro de Convivência da Terceira Idade. No dia 28 de novembro houve a realização da atividade de educação em saúde, com o tema: “Qualidade de vida de pessoas idosas do Bolonha”. Os acadêmicos e sua docente orientadora iniciaram com a busca-ativa dos idosos que aguardavam por suas atividades e exercícios e aqueles que haviam terminado suas programações do dia. Foram captados oito idosos para a participação da roda de conversa, porém outras duas pessoas se mostraram interessadas nos assuntos que estavam sendo abordados, e foram convidados a se juntar ao grupo para compartilhar seu conhecimento e experiência de vida. Primeiramente, explicou-se o tema que seria abordado, os objetivos que o grupo de discentes tinha com a realização desse trabalho e a forma que seria conduzida a conversa, onde os alunos realizariam perguntas e os idosos poderiam compartilhar e discutir com o grupo o que sabiam a respeito daquilo, e os organizadores poderiam complementar as respostas se achassem necessário. Resultados e/ou impactos: O Bolonha é um centro de terceira idade, que atua há 15 anos no atendimento de pessoas a partir de 40 anos de idade e de qualquer classe social. Atende seu público oferecendo inúmeras atividades físicas, culturais e artísticas, tais como: natação, hidroginástica, Yoga, dança de salão, musculação, ginástica localizada, artesanato, aula de informática (inclusão tecnológica) e pinturas que estimulam o relacionamento e o bem estar social dos idosos, aumentando assim a qualidade de vida para a terceira idade.Com isso, foi perceptível que o atendimento oferecido pelo Bolonha é de qualidade; um espaço onde são desenvolvidas diversas atividades que visam à prevenção/promoção de doenças e enfermidades que podem ocasionar a incapacidade e debilitação dos idosos. Com isso, o envelhecimento dos idosos que desenvolvem as atividades acontece de forma saudável e com menos sequelas fisiológicas e patológicas.Durante a atividade de educação em saúde, a primeira pergunta realizada foi: o que os idosos sabiam a respeito de saúde e qualidade de vida? Onde as respostas mostravam-se satisfatórias e completas. Percebeu-se que as respostas eram diferentes, mas que partiam de uma mesma e correta linha de pensamento, do bem-estar biopsicossocial para se alcançar a saúde e que naquele espaço eles buscavam isso através de atividades como as já citadas anteriormente. Partindo dessa linha de pensamento, as perguntas seguintes tentavam realizar uma comparação crítica do período anterior ao desenvolvimento das atividades do Bolonha e agora com a realização delas. Como era a vida deles antes de conhecerem as atividades e exercícios físicos? E quais deles eram pessoas estressadas antes as atividades? As respostas novamente mostravam-se com ideias muito semelhantes, e todos relataram a tristeza, de ficar em casa sem ter algo de interessante para fazer, ou o estresse físico e emocional que seus trabalhos lhes proporcionavam..A última pergunta foi, se eles conheciam os benefícios de uma boa alimentação e quais eram? Com respostas muito satisfatórias os idosos mostraram seu conhecimento até mesmo sobre a diminuição da predisposição em patologias, comorbidades e mortalidades por doenças relacionadas à alimentação, que tem altos índices na população idosa. Ao final, os discentes receberam o reconhecimento e a satisfação dos idosos, pois segundo eles o simples fato de ter alguém que os escute, já lhes proporciona uma forma de bem-estar inigualável. A prática de educação a saúde é inerente à enfermagem que visando a promoção a saúde vem instigando a população a realização de hábitos de vida saudáveis, em um geral, atentando para o ser biopsicossocial. Hábitos saudáveis são extremamente importantes durante a terceira idade, pensar em exercícios físicos supervisionados e regrados, hábitos alimentares regulares, inclusão social desse idoso demonstra uma redução significativa em acidentes domésticos, surgimento de doenças crônicas não transmissíveis e o adoecimento mental, que são situações facilmente encontradas durante a terceira idade. Logo planejar ações educativas que visem a adaptação dos idosos a um estilo de vida saudável é fundamental para a prevenção de agravo e surgimento de doenças crônico degenerativas. Considerações finais: A terceira idade é uma fase com diversas mudanças e de momentos de grandes experiências, é nesse momento que intervenções positivas dos profissionais de saúde devem atuar para a melhoria de um melhor envelhecer. Tarefa que, deveria ser iniciada desde a fase adulta dos participantes. Cuidar do idoso pode ser uma tarefa onerosa e causar sobrecarga na vida dos cuidadores ou profissionais que atuam ativamente na área, contudo há necessidade de visar essa população que, segundo os indicadores, cresce diariamente. Dar importância a saúde do idoso é motivar a longevidade e aprimorar a qualidade de vida para posteridade, visar à assistência holística dessa população vulnerável é fundamental para o atendimento de qualidade mostrando os benefícios de envelhecer saudavelmente não somente para os idosos, mas como para os outros grupos etários que um dia chegarão a essa fase da vida.