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Com o passar dos anos, a promoção e prevenção da saúde vêm se destacando, trazendo consigo reflexões importantes sobre o viver saudável. Para estimular a promoção e prevenção da saúde, surgiram campanhas como o “Outubro Rosa”, realizada anualmente, com o intuito de conscientizar as mulheres sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, assim como conscientizá-las quanto a importância de cuidarem de si e de sua saúde. Durante atividades teórico práticas, no 6º período de Enfermagem, da Universidade Federal da Fronteira Sul - UFFS, numa Unidade Saúde da Família, surgiu a oportunidade de realizar uma ação educativa  com as mulheres do bairro Jardim América, no município de Chapecó-SC, para encerrar o mês da campanha contra o câncer de mama e promover a saúde das mulheres. Nesta perspectiva, tem-se como objetivo compartilhar a experiência de realizar atividade educativa acerca do viver saudável, com mulheres de uma comunidade do oeste catarinense, buscando refletir quanto à importância da autoestima e do autocuidado. Para tanto, as acadêmicas iniciaram o planejamento da educação em saúde, elencando temáticas relevantes a serem trabalhadas para uma vida saudável e o autocuidado. Foram confeccionados convites e entregues na comunidade com o apoio das agentes comunitárias de saúde do bairro. A atividade educativa foi realizada no mês de outubro de 2017, numa sala ampla da Unidade de Saúde, no período vespertino, contando com a participação de aproximadamente 20 mulheres. Foi possível realizar reflexões sobre uma vida saudável, envolvendo a autoestima, a promoção da saúde, uma dieta equilibrada e a realização de atividades físicas. As mulheres participantes foram instigadas a pensar sobre “Qual é o seu valor?”. A atividade proporcionou reflexão e conscientização do próprio cuidado para depois cuidar do próximo, incentivando as mulheres a ter um tempo para se cuidar, através de atividades físicas, alimentação saudável, criação de momentos de lazer, reforçando a importância da realização dos exames anuais para prevenção de doenças e tratamentos em fase inicial. Já na alimentação, o foco foi orientar sobre a importância de uma alimentação saudável através do compartilhar de receitas, sendo proporcionado um momento de degustação de cookies saudáveis e de suco de morango, preparados pelas acadêmicas de enfermagem, que foi aprovado por todas as mulheres participantes da atividade. Ao término, foi realizado um sorteio de brindes. Foram momentos significativos tanto para as participantes como para as acadêmicas envolvidas no processo, pois foi possível resgatar o que há de melhor dentro de cada uma, e todas evidenciaram a necessidade de olhar mais para si, de se autovalorizar e de se autocuidar.  A realização da atividade mostrou a importância do cuidado permanente, de que o bem estar físico, mental e social são necessários para o indivíduo estar completamente saudável. Todas as participantes participaram ativamente de todas as etapas da atividade educativa, ficando evidente a necessidade de continuidade de outras temáticas com o mesmo grupo de mulheres, que necessitam de assistência durante todo o ano, indo muito além do mês de outubro.