Introdução: É imprescindível que se estimule independência aos residentes de instituições de longa permanência para idosos (ILPI), pois, esta condição de institucionalizado isoladamente já acarreta déficits na autonomia. Seja para a realização de tarefas ou decisões cotidianas, esta relação de dependência com o cuidador é cerceada por fatores diversos, como, não só a alta carga de trabalho assumida pelos profissionais que, para assistir todos os idosos realizam completamente as tarefas por eles, aumentando o estresse pela sobrecarga laboral, mas também o já estabelecido ciclo de dependência, no qual, um idoso limitado tornar-se-á tão mais dependente quanto maior o número de tarefas que o cuidador realizar por ele. Objetivo: Relatar a experiência da execução de uma ação educativa voltada aos cuidadores de uma ILPI filantrópica em Marituba/ PA, quanto a importância de se estimular a independência dos idosos e o autocuidado com a saúde mental dos profissionais. Descrição da experiência: Trata-se de um estudo descritivo, do tipo relato de experiência desenvolvido por acadêmicos de Enfermagem da Universidade Federal do Pará (UFPA) na ILPI João de Deus, a atividade foi realizada na instituição durante a tarde. Participaram as duas cuidadoras do período diurno e duas assistentes sociais da instituição, três alunos do projeto de extensão Idoso Saudável (Faculdade de enfermagem- UFPA) e a professora responsável pela atividade. O outro cuidador, apesar do convite, não quis participar. Utilizou-se a metodologia ativa de roda de conversa, direcionada pelo uso de um folder previamente elaborado pelos acadêmicos, cuja primeira parte dedicava-se às atribuições do cuidador, enfatizando o estímulo à autonomia e segurança dos idosos, teorizando e exemplificando por meio da contextualização de situações rotineiras, como pentear-se, vestir-se e realizar as refeições. Já a segunda parte destinou-se aos procedimentos que podem ser tomados no ambiente de trabalho para preservar a saúde mental dos cuidadores, mesmo que sobrecarregados de trabalho. Inicialmente houve uma breve socialização seguida de uma dinâmica reflexiva sobre o processo de envelhecimento, a partir disso deu-se início à discussão sobre o envelhecimento saudável e sua estreita relação com o nível de dependência, nesse momento as cuidadoras puderam compartilhar experiências e verificar em seus discursos a importância de posturas que promovam autonomia. Por fim, enfatizou-se o autocuidado do cuidador com sua saúde mental, principalmente, indicando-se exercícios relaxantes para realizar durante o trabalho, como pausas intercaladas e alongamentos, objetivando alívio do estresse. Resultados: Verificou-se interesse e participação dos envolvidos. Isso permitiu o comprometimento em tornar rotineiras as atividades que incentivem independência para os idosos, como encorajá-los a realizar tarefas sozinhos ou com o mínimo de intervenção, cabendo ao cuidador acompanhar e orientar, bem como promover a integração do grupo com atividades lúdicas semanais. Quanto à saúde mental, as cuidadoras comprometeram-se a cuidar de si mais frequentemente, visto que isso trará qualidade não só para suas vidas como também para a assistência prestada. Considerações finais: Pode-se dizer que a partir dessa sensibilização, os cuidadores passarão a valorizar mais a autonomia, percebendo sua importância para o envelhecer saudável e as implicações negativas da dependência para o idoso.