Apresentação: A Diabetes Mellitus é uma doença crônica caracterizada como uma junção de diversos distúrbios metabólicos, resultando na hiperglicemia. O descontrole da doença provoca alterações pancreáticas e metabólicas, ocasionando, assim, o surgimento de sérias complicações envolvendo os principais sistemas humanos. Por isso o diagnóstico precoce e o controle dos níveis de glicemia no sangue são elementos importantes para permitir a qualidade de vida dos usuários que sofrem com essa doença crônica. Este trabalho tem como objetivos compreender a importância do controle da Diabetes Mellitus como estratégia de promoção de uma vida saudável e evidenciar as consequências do descontrole dessa doença para os seres humanos. Desenvolvimento do trabalho: Foi realizado estudo bibliográfico a partir da busca nos bancos de dados das plataformas SCIELO, GALE ON FILE, REDALYC, PUBMED, LILACS com vistas explorar a literatura existente e melhor compreender o objeto analisado. A busca ocorreu nos dias 14 e 15 de setembro de 2021 e abrangeu artigos publicados no período de 2005 a 2021, os quais foram selecionados conforme a semelhança com o tema estudado. Resultados: Identificou-se que o controle da Diabetes Mellitus está associado com a possibilidade de uma vida mais saudável. Encontrou-se ainda que, atualmente, essa doença é considerada uma epidemia por ter obtido uma extensão alarmante, em número de pessoas que desenvolveram os sintomas, principalmente associada ao déficit alimentar e a falta de exercícios físicos de rotina. Os achados apontam que a quantidade de adultos com Diabetes, no mundo, ultrapassará o número de 135 milhões até o ano de 2025, e que este crescente número acontecerá principalmente nos países em desenvolvimento. Dessa forma, infere-se que a prática de exercícios físicos, aliada à dieta adequada, atua tanto na prevenção quanto no controle da Diabetes, além de favorecer a composição corpórea e também possibilitar a diminuição de riscos de doenças cardiovasculares e hepáticas. No mesmo sentido, estudos apontam a importância da mudança no estilo de vida para o portador de Diabetes, o que permite o melhor controle da insulina e evita o aparecimento de comorbidades causadas pela doença, como, por exemplo, o pé diabético (alterações nos membros inferiores por causa do descontrole da doença). Considerações Finais: Conclui-se, portanto, que, considerando a elevação contínua do número de diabéticos no mundo, faz-se necessário que as populações se conscientizem e pratiquem mais atividades físicas, além de uma dieta balanceada; tudo com o apoio de profissionais. Eis que os estudos científicos sugerem essas alternativas como formas de controlar as taxas de insulina no sangue e de melhorar a redução da porcentagem de gordura no corpo e, como consequência, o efetivo controle da Diabetes. Tal fato se justifica pela conclusão de que o controle da quantidade de insulina apresenta relação direta com a atividade física regular e com a alimentação saudável, razão pela qual é possível se alcançar uma vida ativa saudável.