Apresentação: A Ginástica Laboral (GL) é uma atividade de prevenção e promoção da saúde, que propõe prevenir doenças e lesões laborais, e assim sendo, proporcionar uma melhora na produtividade e na qualidade de vida. O desenvolvimento da tecnologia desencadeia grande concorrência entre os setores empresariais, obrigando-os a aprimorar os seus produtos para manter-se no mercado. Com isso o trabalhador começa a sofrer os efeitos destas mudanças. Com o intuito de contrapor e prevenir tais efeitos, é realizada a prática da GL. Sendo assim, o presente trabalho propõe relatar a experiência de uma equipe de profissionais de saúde residentes de um Programa de Residência Multiprofissional em Atenção Básica na condução de um Programa de GL oferecido aos trabalhadores das facções de costura adscritas a uma Unidade Básica de Saúde (UBS) de um município do norte do Paraná. A fim de desenvolver práticas que contribuíssem para a integralidade da atenção à saúde do trabalhador, através da integração entre diferentes núcleos de conhecimento, realizou-se o planejamento e implementação do Programa de GL retratado neste relato. Desenvolvimento do Trabalho: O programa de GL foi realizado no período de março de 2018 a março de 2019, conduzido de maneira compartilhada pelo profissional de educação física e fisioterapeuta, dentro das próprias facções de costura, duas vezes por semana e com duração aproximada de 15 minutos, contando com algumas inserções e apoio matricial da profissional de psicologia.  Na GL compensatória, predominam exercícios de alongamento, relaxamento muscular e de correção postural. Deve haver planejamento prévio, embasado em evidências científicas, para que possa ser possível propor exercícios efetivamente capazes de compensar os impactos do trabalho sobre a saúde do trabalhador. Durante a GL, foram realizadas ações de educação em saúde com os trabalhadores, abordando-se temas como saúde/direitos do trabalhador, saúde mental, campanhas do Ministério da Saúde, além de temas aleatórios trazidos pelos próprios trabalhadores, discutidos em rodas de conversa com abertura para que os trabalhadores participassem ativamente. Resultados e/ou impactos: O programa de GL trouxe resultados relevantes, sendo que para os trabalhadores esse momento de pausa em suas atividades laborais gerou uma reflexão em torno do exercício de sua profissão, entendimento da importância da GL para melhoria e prevenção lesões laborais, destacando o papel de autonomia do sujeito no seu próprio cuidado e a participação ativa nesse processo, ampliando os conhecimentos por meio da troca de saberes. Considerações finais: O programa de GL como prevenção e promoção de saúde possibilitou aos trabalhadores uma ressignificação acerca da adoção de hábitos e estilo de vida saudáveis, contudo, notou-se uma dificuldade da inserção de temáticas relativas a saúde mental e conscientização do processo de trabalho, visto que, poderiam causar uma ruptura de vínculo com os empregadores e consequente proibição da realização do programa. Ainda assim, ressalta-se que as intervenções foram exitosas para a melhora da qualidade de vida no trabalho, além de contribuir para o fortalecimento de vínculo destes trabalhadores com o serviço de saúde, facilitando uma maior adesão aos serviços disponibilizados pela UBS.